Главная/ Пресс-релизы/ Пресс-релиз: Новый способ саморазвития. Как выполнять 2600 задач и целей в год

Пресс-релиз

36

Пресс-релиз: Новый способ саморазвития. Как выполнять 2600 задач и целей в год

Организация:
«Diastyle.ru»
Перейти на сайт

Планирование задач и целей (дел) позволяет развиваться постоянно, а развитие и дает в конечном итоге результат. Если человек не планирует свое время, не ставит себе задач, то значит, кто-то другой их ему ставит. Чаще всего руководитель ставит задачи подчиненным, то есть роль подчиненного как раз и сводится к отсутствию постановки задач как таковых.

Почему нужно планировать свое будущее?

Начну издалека… Почему в целом нужно планировать свое время? Планирование задач и целей (дел) позволяет развиваться постоянно, а развитие и дает в конечном итоге результат. Если человек не планирует свое время, не ставит себе задач, то значит, кто-то другой их ему ставит. Чаще всего руководитель ставит задачи подчиненным, то есть роль подчиненного как раз и сводится к отсутствию постановки задач как таковых.

Но не все могут быть руководителями, для этого нужно призвание. Так же как не всем нужно быть предпринимателями…

У каждого свое мировоззрение, жизненный путь и предназначение – парадигма жизни, - которая и диктует, как действовать. Это не хорошо и не плохо, каждый выбирает свой путь.

Про самообразование и зачем учиться постоянно?

Закончив институт, человек может продолжить путь постоянного обучения и развития, а может, собственно, только работать и, так сказать, не учиться ничему новому. Кто не учится, тот и не развивается. Правда у него могут быть навыки, которые могут пригодиться на какое-то время на работе и в жизни, но в связи с изменениями во внешней среде, накопленных навыков может стать недостаточно в будущем.

Думаю, что все несчастья людей от того, что в глубине души они понимают, что не развиваются и нового ничего у них нет. Но сознаться себе и другим в этом они бояться, а любые изменения в жизни человека - это либо результат его развития или же выход из тупика. Как Вы понимаете, просто выход из “тупика” снова ведет в “тупик”, ведь незначительные перемены снова могут привести человека в исходное состояние.

По-хорошему, работает только вариант микс развитие и обучение в комплексе. Так как обучение даст толчок, импульс к изменениям, открытию таланта и новым способностям мышления.

Чтобы все было хорошо, нужно еще понимать и знать, что ты хочешь. Только развитый человек понимает, что он хочет, а не развитый человек не может ничего понимать и чего-то хотеть, так его мозг не фурычит, находится в зачатке.

Все беды от этого: кто не учится, тот и в тупике. Спросите у своих знакомых и друзей, где они учатся, когда учились в последний раз…

Если кто-то учился последний раз более 2 лет назад, то степень его развития уже заторможена. Если студент только вышел из вуза, то он будет на подъеме год или два, но потом подъем проходит, мозг же нужно тренировать постоянно как мышцу, ему можно иногда только расслабляться, а не постоянно быть в комфорте и ничего не делать. Мозг нужно “насиловать” постоянно, чтобы работал, давать ему решать задачи и учиться всегда чему-то новому.

Чем полезно саморазвитие?

Самое главное, что саморазвитие может открыть в человеке новый талант, новые способности… Вдруг произойдет щелчок, и откроется что-то новое, фактически начнется новая жизнь! Все открытия происходят в голове, в мозге, значит нужно со своим мозгом подружиться и постоянно его тренировать.

Главная сила - ставить себе 50 задач (целей, дел) не в год, а в неделю!

Как-то на семинаре одного бизнес-тренера, он предложил, чтобы каждый участник семинара написал свои 50 целей и задач на год. Я подумал, что значат 50 задач для целого Года? Ведь это очень маленькая цель, их можно быстро воплотить в жизнь. И что делать дальше - ждать следующего года?..

Лучше планировать по 50 задач на неделю, тогда в год получится более 2600 целей, задач и дел. Конечно все задачи выполнить, может, и не удастся, и сразу наметить их на год тоже тяжело, почти невозможно, поэтому легче планировать задачи каждую неделю.

В результате оказалось, что я открыл новый способ саморазвития! Постоянная постановка новых целей и решение невыполнимых на первый взгляд задач и есть мотивация к их преодолению и постоянному саморазвитию.

Чем хорошо планирование и 50 задач в неделю?

Планирование постоянно направляет мозг и весь организм к выполнению всего списка задач. Чтобы достигать крупные цели, нужно научиться планировать и достигать более мелкие задачи. Любую крупную цель или задачу можно разбить на мелкие, достигнув все мелкие цели, можно затем приступить к достижению глобальных целей. Причем сам мозг, натренировавшись вдоволь, начнет вас сам вести к достижению поставленных целей.

Легко ли ставить себе постоянно по 50 задач в неделю и каждую неделю их выполнять? Конечно же нет, это самое сложное задание, которое нужно выполнить, и состоит оно из двух частей.

Первая - написать их все в блокноте, вторая - все их выполнить. 50 задач – это в среднем по 7 задач в день. Значит, на решение этих задач каждый день будет уходить 14-16 часов, то есть 2 часа на задачу.

В целом выглядит это легко: 50 планируемых задач, это базовый список, в течение недели он может пополняться новыми задачами, которые также придется решать. По сути – это постоянная тренировка для мозга, он никогда не расслабляется и всегда находится в тонусе.

Какие задачи себе ставить?

В список задач можно включать не только рабочие задачи и цели, а любые свои дела, которые вы хотите и мечтаете сделать. Если желаний и мечты нет, значит у Вас уже проблема в саморазвитии, так как желания приходят, когда мозг натренирован и развит, он их сам генерит.

50 задач - мало?

Кому покажется мало 50 задач, легко можно перейти на уровень 70-и задач, а затем и на уровень ста задач в неделю...

И самое главное, даже если вы сделаете только половину всех задуманных задач, то есть 50% процентов – это целых 1300 задач, вы сможете собой гордиться!

Желаю Вам успешного саморазвития!

Автор: Трепольский Дмитрий

Примеры целей:

 

В плане серьезных целей для себя есть отличный пример целей от Оскара Хартмана. Не все цели подойдут всем, есть специфические, но подход думаю вы поняли. Цели могут быть на 1 год, на несколько лет, они могут быть на неделю или на 2 недели. Если задачу решить нельзя, то ее нужно сделать целью, именно цель рождает энергию, а задача ее не производит, это обыденность. Лучше поменять мышление и уйти от задач к целям. Вот список Оскара Хартмана:

Топ 3

1. Хорошие любящие отношения с супругой, семьей и топ 20 человек в моей жизни.
2. Быть здоровым и в отличной физической форме. Витальность. Энергия. Способность делать что- либо.
3. Построить лидирующую мировую компанию.

Без приоритета:

4. Решить финансирование для масштабирования всех компаний в портфе
5. Сделать 10 инвестиций в платформы с потенциалом не менее 1млрд Д
6. Сделать 3 успешных выхода из старого портфеля;
7. Довести ютуб канал до 100,000 подписчиковВ перспективе довести
8. Достроить баню и сделать дом мечты, где хочется проводить время;
9. Доделать квартиру мечты ко дню рождения
10. Довести WELF.world от видения до реальности
11. Помочь Игорю достигнуть цели РФ через попечительский совет
12. Сделать проект закупки из Франции для купиВИП
13. Помочь брату найти модель
14. Доделать дубайский проект
15. Сделать очень качественные мероприятия вокруг чемпионата мира 2
16. Помочь Татьяне найти модель
17. Привести видео и фото архив в порядок
18. Сделать предприимчивый проект с Дамианом и Катей- реализация их
19. Провести 50 рандеву с женой в год
20. Организовывать больше времени вместе с женой вне семейного прос
21. Давать благодарность, признание и внимание семьи
22. Внедрить все из книги САМАЯ ВАЖНАЯ КНИГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ в отцовс
23. Выбрать новую школу для Дамиана
24. Помочь Дамиану развивать уверенность в себе
25. Катя и Ричард- безусловная любовь
26. Ежедневные коммуникации со всеми членами семьи- если в поездке,
27. Пригласить Маму в совместный отпуск
28. Создать ритуал общения с отцом
29. Ежемесячные качественные коммуникации со всеми партнерами
30. Ежемесячные качественные коммуникации со всеми друзьями
31. Общение и подарки для крестных детей
32. Провести ритуал 777
33
37. Прожить 3 месяца в новом месте
38. Танцевать вместе
39. Сюрприз- цель для жены, про которую не могу писать
40. Приглашать Таню на все интересные встречи
41. Доделать идеальную инфраструктуру для семьи
42. Соблюдать вечерный ритуал
43. Научить детей самым важным жизненным навыкам
44. Сделать зубы
45. Соблюдать новый режим сна весь год
46. Поставить и достигнуть цели по топ 10 спорт
* Гребля 200м (30с)
* Гребля 500м (1м30с)
* Гребля 1км (3м30с)
* Бег 100м (Меньше 13 секунд)
* Бег 400м (Меньше 1:05)
* Бег 1км (Меньше 3:00)
* Подтягивание 20 раз и 10 с подъёмом
* Походы, сделать 10 походов в год
* Жим лежа 100кг (на 3)
* Плавание 50м (45с брасс )
* Плавание 100м (1м30с брасс)
* Плавание 1км (18м30с)
* Велосипед 50км (1ч-30м)
47. Минимальное количество отрицательных эмоций
48. Заменить заедание стресса на: просмотр хорошего фильма, баню, прогулку, качественное время с детьми, исследование интересной темы, сон, медитацию, юмор, чай, встречу с другом
49. Продвинуться в биохакинг на следуровень
50. Соблюдать утренний ритуал
51. Есть только хорошие продукты
52. Ноль дней ниже 7000 шагов
53. Сделать 100 кардио тренировок в год
54. Сделать 50,000 шагов в день легко
55. Планировать приемы пищи в поездках
56. Проверить все маркеры 4 разa
57. Никогда не отменять спорт
58. Всегда иметь цельНоль дней без цели
59. Минимальные фиксированные ззатраты
60. Увеличить месячные пассивные доходы от aktivo.ru в 2 раза
61. Портфель larix.vc свыше 100млн
62. Развить дивидендный портфель в 10 раз
63. Xорошо выполнить все свои роли в советах директоров
64. Создать Трасты:

* Здоровье
* Образование
* Самореализация
* Аварийный
65. 100 человек вокруг меня сделать миллионерами (партнеры)
66. Посетить все форумы R2club.ru
67. Менторить 5 человек из Equium.club
68. Создать 100 видео в год без потери качество
69. Несколько видео с 1млн плюс просмотров
70. Создать 3 новые рубрики на канале
71. Сделать интервью с 100 интересных людей
72. Филантропия развития предпринимательства ВЕЛФ, Канал, РФ
73. Научится новыми навыкам:

* Кайтсерф
* Унипед
* Жонглирование 4 мячиками
* Футбол на велосипеде
* Плавание
* Гимнастика база
* Шахматы
* Slackline
* Парус
* Фотография
* Гольф
74. Спиритуальный рост
75. Выучить 10 песен на аккордеоне вклдве любимые дедушки
76. Выучить 10 песен, которые мы можем петь с женой
77. Написать текст на 10 песней
78. Научится танцевать
79. Полетать в глайдере
80. Рафтинг
81. Полетать на реактивном самолете
82. Полетать в невесомости
83. Поплавать с акулами
84. Посещать спортивные мероприятие с детьми
85. Пробежать 42км по китайской стене
86. Сделать 10 скульптур
87. Стать лучшим отцом для своих детей, развивать отцовскую роль
88. Прочитать топ книги

* Abraham Maslow
* Carl Rogers
* alfred adler
* erich fromm
* albert bandura
* Richard Davidson
* barbara fredrickson
* Richard Ryan
* Dale Carnegie
* Napoleon Hill
* Nightingale Earl
* Og mandino
* Norman cousins
* Jim Rohn
89. Научиться теории юмора
90. Улучшить письменный русский язык
91. Организовать 4 очень интересных мероприятия
92. Сделать 4 топ выступлений (AMO,ATLANTY,SYNERGY,SKOLKOVO)
93. Наслаждаться жизню, оставить спонтанную радость
94. 300 дней засыпать со спокойствием на уме
95. 100% соблюдение календаря в годНоль отклонений.
96. Любовь как главный двигатель
97. 10 целей по путешествиям
98. Улучшить медицинскую инфраструктуру для семьи
99. Мониторинг здоровья всех членов семьи
100. Сделать 100 вещей, которых нет в планах. Жить с открытыми глазами

https://www.facebook.com/oskar.hartmann/posts/10102790931193506 

Еще примеры 100 целей:

100 целей жизни человека

  • Создать семью.
  • Поддерживать отличное здоровье.
  • Научиться говорить на английском языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
  • Посещать новую страну мира каждый год. Посетить все континенты.
  • Изобрести и запатентовать новую идею.
  • Получить почетную степень.
  • Внести существенный позитивный вклад в дело мира.
  • Отправиться в путешествие на корабле.
  • Увидеть землю из космоса + Получить опыт невесомости.
  • Совершить прыжок с парашютом.
  • Участвовать в марафоне.
  • Создать пассивный источник дохода.
  • Изменить чью-то жизнь навсегда.
  • Участвовать в Олимпиаде (или чемпионате мира).
  • Совершить паломничество в Израиль.
  • Помочь 10 людям достичь их жизненной цели.
  • Родить ребенка. Воспитать ребенка.
  • Быть вегетарианцем в течение месяца.
  • Прочитать всю Библию.
  • Пообедать с известным успешным человеком.
  • Выступить на конференции (+выступить с речью перед более чем 100 людьми).
  • Написать и опубликовать книгу.
  • Написать песню.
  • Запустить сайт в Интернете.
  • Научиться ездить на мотоцикле.
  • Создать собственный бизнес.
  • Взобраться на вершину горы.
  • Научиться играть в теннис.
  • Изучить цифровую фотографию и научиться фотографировать.
  • Сдать Кровь.
  • Избавиться от вредных привычек(Алкоголь, курение).
  • Познакомиться с интересным человеком противоположного пола.
  • Владеть собственными 5 гектарами земли.
  • Покормить акул.
  • Найти любимую работу, которая не будет напрягать.
  • Совершить подводное плавание (заняться дайвингом или, возможно, поплавать даже на подводной лодке).
  • Прокатиться на верблюде или поездить на слоне.
  • Полетать на вертолете или воздушном шаре.
  • Поплавать с дельфинами.
  • Увидеть 100 лучших фильмов всех времен.
  • Посетить «Оскар».
  • Сбросить лишний вес.
  • Съездить с семьей в Диснейленд.
  • Прокатиться на лимузине.
  • Прочитать 100 лучших книг всех времен.
  • Поплавать на каноэ по Амазонке.
  • Посетить все игры сезона любимой футбольной\баскетбольной\хоккейной\т.п. команды.
  • Посетить все самые крупные города страны.
  • Жить какое-то время без ТВ.
  • Уединиться и пожить месяц, как монах.
  • Запомнить стихотворение «Если бы…» Редьярда Киплинга.
  • Иметь свой собственный дом.
  • Жить какое-то время без машины.
  • Совершить полет в истребителе.
  • Научиться доить корову (не смейтесь, может быть полезным жизненным опытом!).
  • Стать приемным родителем.
  • Совершить путешествие в Австралию.
  • Научиться танцу живота.
  • Основать некоммерческую организацию, направленную на помощь людям.
  • Научиться делать ремонт в доме (и сделать его).
  • Организовать тур по Европе.
  • Научиться скалолазанию.
  • Научиться шить/вязать.
  • Ухаживать за садом.
  • Сходить в поход по дикой природе.
  • Освоить боевое искусство (возможно, стать обладателем черного пояса).
  • Играть в местном театре.
  • Сняться в фильме.
  • Отправиться в путешествие на Галапагосские острова.
  • Научиться стрельбе из лука.
  • Научиться уверенно пользоваться компьютером (либо помочь в этом своей девушке, маме)
  • Брать уроки пения.
  • Отведать блюда французской, мексиканской, японской, индийской и др. кухни.
  • Написать стихотворение о своей жизни.
  • Научиться кататься на лошадях.
  • Поплавать на гондоле в Венеции.
  • Научиться управлять лодкой или катером.
  • Научиться танцевать вальс, чечетку и др.
  • Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров.
  • Посетить штаб-квартиру Google, Apple, Facebook или др.
  • Пожить на острове + Пожить в хижине.
  • Получить полный массаж тела.
  • В течение месяца пить только воду и сок во время еды.
  • Стать владельцем % акций прибыльной компании.
  • Иметь ноль личных долгов.
  • Построить домик на дереве для своих детей.
  • Инвестировать в золото и/или недвижимость.
  • Побыть волонтером в больнице.
  • Отправиться в кругосветное путешествие.
  • Завести собаку.
  • Научиться водить гоночный автомобиль.
  • Опубликовать семейное дерево.
  • Достигнуть финансовой свободы: иметь достаточно пассивного дохода, чтобы покрыть все расходы.
  • Стать свидетелем рождения своих внуков.
  • Посетить Фиджи/Таити, Монако, Южную Африку.
  • Участвовать в гонках на собачьих упряжках в Арктике.
  • Научиться серфингу.
  • Сделать шпагат.
  • Покататься на горных лыжах всей семьей в Аспене.
  • Пройти профессиональную фотосессию.
  • Пожить в другой стране в течение одного месяца.
  • Посетить Ниагарский водопад, Эйфелеву башню, Северный полюс, пирамиды в Египте, Римский Колизей, Великую китайскую стену, Стоунхендж, Сикстинскую Капеллу в Италии.
  • Пройти курсы выживания в природе.
  • Обладать собственным частным самолетом.
  • Быть счастливым в этой жизни.

И еще 100 отличных целей, которые подойдут многим.

Если рассматривает некоторые цели как задачу, ее никогда не выполнить, задачи слабо работают. Именно поставка цели самому себе рождает способность, ее достигнуть.

100 жизненных целей.

  1. Создать семью.
  2. Заботиться о своем здоровье.
  3. Каждый год отправляться в путешествие в новую страну, чтобы побывать на всех континентах.
  4. Сделать изобретение и запатентовать его.
  5. Получить ученую степень.
  6. Внести свой вклад в сохранение мира на планете.
  7. Отправиться в морское путешествие.
  8. Слетать в космос, чтобы почувствовать состояние невесомости и посмотреть на землю из космоса.
  9. Прыгнуть с парашютом.
  10. Пробежать полный марафон.
  11. Создать собственный источник пассивного дохода.
  12. Изменить навсегда жизнь другого человека.
  13. Принять участие в чемпионате мира или олимпийских играх.
  14. Отправиться в Израиль как паломник.
  15. Стать родителем и воспитать ребенка.
  16. Попробовать в течение месяца побыть вегетарианцем.
  17. Полностью прочесть Библию.
  18. Пообедать с успешным и знаменитым человеком.
  19. Выступить с докладом перед большим собранием или на конференции с более чем 100 участниками.
  20. Написать и издать книгу.
  21. Создать собственный сайт в интернете.
  22. Написать песню.
  23. Приобрести мотоцикл и научиться на нем ездить.
  24. Запустить собственный бизнес-проект.
  25. Совершить восхождение на горную вершину.
  26. Начать тренировки по теннису.
  27. Освоить технику цифровой фотографии.
  28. Стать донором крови.
  29. Стать владельцем земельного участка.
  30. Покормить акулу.
  31. Заняться дайвингом, а если получится — покататься на подводной лодке.
  32. Проехаться на слоне или на верблюде.
  33. Полетать над городом на воздушном шаре или на вертолете.
  34. Поплавать в море с дельфинами.
  35. Просмотреть все 100 лучших фильмов.
  36. Попасть на церемонию вручения «Оскара».
  37. Свозить детей в Диснейленд.
  38. Взять напрокат лимузин.
  39. Прочитать 100 самых лучших книг.
  40. Проплыть по Амазонке на каноэ.
  41. Побывать на всех играх сезона своей любимой футбольной/хоккейной/баскетбольной команды.
  42. Посетить все крупные города своей страны.
  43. Прожить месяц без телевизора.
  44. Прожить месяц в монастыре или уединенном ските.
  45. Выучить наизусть стихотворение Кипплинга «If».
  46. Приобрести или построить собственный дом.
  47. Обходиться месяц без автомобиля.
  48. Полетать на реактивном истребителе.
  49. Попрактиковаться доить корову.
  50. Усыновить ребенка.
  51. Выучить иностранный язык (китайский или испанский).
  52. Отправиться путешествовать по Австралии.
  53. Научиться танцевать танец живота.
  54. Основать благотворительный фонд или организацию.
  55. Сделать самостоятельно ремонт в доме.
  56. Проехаться по всем странам Европы.
  57. Записаться в секцию скалолазания.
  58. Научиться вязать спицами или шить на швейной машинке.
  59. Ухаживать за собственным садом.
  60. Отправиться в поход по неосвоенным местам.
  61. Стать обладателем черного пояса по одному из видов единоборств.
  62. Сыграть роль в местном самодеятельном театре.
  63. Сняться в кино.
  64. Побывать на Галапагосских островах.
  65. Освоить стрельбу из лука.
  66. Научиться петь (брать уроки вокала).
  67. Попробовать блюда каждой национальной кухни — мексиканской, французской, индийской, японской и так далее.
  68. Написать стих о себе.
  69. Научиться сидеть на лошади.
  70. Побывать в Венеции и покататься там на гондоле.
  71. Научиться управлять катером или моторной лодкой.
  72. Научиться танцевать чечетку или вальс.
  73. Получить на YouTube больше 1 млн. просмотров за свой ролик.
  74. Побывать в штаб-квартире Apple, Google и Facebook.
  75. Пожить на необитаемом острове.
  76. Сходить на тайский полный массаж.
  77. Попробовать лечебное голодание — питаться только водой и соками в течение месяца.
  78. Приобрести акции прибыльной компании.
  79. Погасить все свои долги.
  80. Достигнуть финансовой независимости за счет пассивного дохода.
  81. Научиться инвестировать в недвижимость или золото.
  82. Бесплатно поработать в больнице волонтером.
  83. Совершить путешествие вокруг света.
  84. Завести щенка.
  85. Научиться управлять гоночным болидом.
  86. Провести исследование генеалогии своей семьи.
  87. Построить для детей домик на дереве.
  88. Понянчиться со своими внуками.
  89. Побывать в Южной Америке, Монако, на Таити или Фиджи.
  90. Поучаствовать в гонке собачьих упряжек на Аляске.
  91. Заняться серфингом.
  92. Сесть на шпагат.
  93. Отправиться на горнолыжный курорт в Аспене.
  94. Сделать себе профессиональную фотосессию.
  95. Отправиться пожить хотя бы на месяц в другую страну.
  96. Побывать на Северном Полюсе, увидеть египетские пирамиды и Ниагарский водопад, побывать на Эйфелевой башне, пройтись по Великой Китайской стене, посмотреть на Сикстинскую капеллу и Коллизей.
  97. Пройти занятия по выживанию в дикой природе.
  98. Купить собственный самолет.
  99. Быть счастливым.
  100. Составить список целей на следующий год

Присылайте свои 100 целей в комментариях, я думаю всем будет интересно их прочитать и взять на заметку. 

Хорошего дня!

Автор: Трепольский Дмитрий

Источник:  http://diastyle.ru/management/2600 

Организация:
«Diastyle.ru»
Перейти на сайт

Версия для печати

Смотрите также:

Пресс-релиз: Авторитетное британское издание обнародовало топ-5 прогнозов спортивных событий года

Ассоциация футбольных новостных изданий Goal.com подготовила рейтинг из пяти топ-прогнозов на 2019 год. Прогнозирование опирается на исследования ведущих аналитиков спорта и фанатских симпатий. Данный материал будет полезен, как считают представители издания, для всех фанатов спорта, а особенно для опытных беттеров.

Наши награды

  • sabre
  • sabre
  • sabre
  • sabre
  • Polarniy lis
  • banner
  • Роскачество

Выполнить вход

Электронная почта
(Ваш логин):
Пароль

Восстановление пароля

Введите ваш логин
(e-mail):